ავტორი ქრისტინე

დასახელება:

ქრისტინე

სტატიები:

3

მუხლი

• Სათანადო კვება წონის დაკლებისთვის სახლში
  წონის დაკლებისთვის სწორი კვება სახლში, როგორ ვიკვებოთ სწორად წონის დასაკლებად, როგორ გადავიდეთ PN-ზე, PN-სთვის დაშვებული და აკრძალული საკვები, სწორი კვების გეგმა, ნიმუშის მენიუ.
  23 აგვისტო 2026
• Ვარჯიშები წონის და მხარეების დაკარგვისთვის
  ბრტყელი კუჭი და მხარეების ნაკლებობა მრავალი გოგოს ოცნებაა, მაგრამ ეს ზონა კორექტირებულია რეგულარული ვარჯიშით. წონის და მხარეების დაკარგვის ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ჭარბი მოშორებას.
  28 მაისი 2025
• Როგორია ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, მენიუ ყოველდღე წონის დაკლებისთვის
  რა არის ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, მისი არსი და ძირითადი წესები. ნებადართული და აკრძალული საკვები, მომზადების წესები. ნიმუშის მენიუ ყოველი დღისა და კვირისთვის. უკუჩვენებები და შეზღუდვები.
  12 მაისი 2022