ავტორი გიორგი

დასახელება:

გიორგი

სტატიები:

1

მუხლი

• Დილის და საღამოს ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის: ვარჯიშები მუცლის, დუნდულოებისა და ფეხებისთვის
  როდის ჯობია წონის დაკლებისთვის ვარჯიშების გაკეთება - დილით თუ საღამოს? დილის ვარჯიში სახლში: ვარიანტი დამწყებთათვის, კომპლექსი მუცლისთვის, ვარჯიშები ფეხებისთვის, თეძოებისთვის და დუნდულოებისთვის. ივარჯიშეთ 50 წელს გადაცილებულთათვის. საღამოს ვარჯიშები ძილის წინ.
  14 დეკემბერი 2023